自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
文/松浦彌太郎 我的出發點，其實是一連串的失敗。 高中輟學的我連一句英文也不會說，便遠渡重洋到美國，迎接20幾歲的人生。 從時薪兩美元的工作開始，我打過各種工，終于開了一家小書店，開始進入出版業，到現在成為“COWBOOKS”的負責人，并擔任《生活手帖》的總編輯。我絕對不是一擲千金的大夢想家，而是累積每一個小成功，才造就現在的我。 一路走來，領受到周遭前輩的諸多教誨，也從不同的經驗累積各種學習法則，我希望以這些事物為基礎，集結成一本教導現在25歲左右的年輕人，如何享受美好生活，以及如何面對工作的人生規劃手冊——《25歲，如何規劃你的人生》。25歲的年輕人還是職場菜鳥，不，我更喜歡“新人”這字眼。這是一段對未來感到惶惶不安、沒有夢想、無論面對工作或是自己都很迷惘的時期。因此，我試著以身為新人的你所具備的視野與角度，認真思考“：如果我現在25歲，最想做的50件事。” 以此為前提，我想先將自己25歲時，如果能知道該怎么做會更好的要點與現在的年輕人做一些分享。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 1、與對的人分享你的時間 這些“對的人”就是愛你、欣賞你、鼓勵你的人，和他們在一起讓你感到很舒適。他們的存在讓你感覺自己的人生更加鮮活，她們不僅接受現在的你，還接受并幫助你成為你想成為的那一個人，而且是無條件的。 2、真誠地面對自己，尊重自己的內心需求 什么是對的，什么是錯的，你都需要坦誠去面對。此外，你還應抱有積極的心態去改變自己，尊重自己內心的需求。 你想要完成哪些事情?你想要成為什么樣的人?根據自己的內心，坦誠地回答這些問題，想你的靈魂發問，認識你自己，借此更清楚地知道未來的路在哪里，以及如何達到目的地。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 3、直面難題，勇往直前 并不是你所面臨的困境決定了你是什么樣的人，而是你對此作出的回答決定了你是怎樣的人。在恰當的時間去做你力所能及的事，你就會收獲成果。 千里之行，始于足下。成功的本質就是朝著正確的方向，一步一步往前走。 4、珍視自己從錯誤中學到的經驗教訓 犯錯沒有什么大不了的，錯誤是取得進步的基石。假如你沒有經歷一次又一次的失敗的話，那只能說明你還不夠努力，還沒有從錯誤中吸取經驗。人生本來就是這樣子的“勇于嘗試，遇到障礙，跌倒了，爬起來，再去嘗試。 不斷把自己推向極限，不要停止學習，成長與提升。偉大的成功幾乎總是在人們經歷了漫長的跋涉與無數次的挫折時誕生的。 5、享受你已擁有的一切，親手創造屬于自己的幸福 大多數人所面臨的困境，就是以為自己達到了人生的某個層次后自然就會很幸福，而這一層次便是我們眼中的他人所擁有的東西，而當你真的實現了這些目標時，你或許早就已經有了新的目標。 幸福就在你的選擇,為什么不學會享受自己目前所擁有的一切呢?當你自己感到高興，滿足時，這種積極的心緒便會伴你走進明天。抓住你所擁有的，你就會幸福。 6、結交志同道合的朋友，給新鮮面孔一次深入了解你的機會 人們的社交圈與親密朋友總是在不斷變化著的。 一些友誼會淡去，一些友誼會增強。與可靠、真誠，同時又與你志趣相投的人交朋友，相信自己的判斷，做好學習的準備，做好接受挑戰的準備，更要做好與你人生中的以一個知己相遇的準備。 7、不斷超越過去的自己，并為他人的勝利歡呼 在人生的這場賽跑中，你的競爭對手只有一人，那就是你自己。你的目標就是不斷超越自己，突破自己的極限，做更好的自己。 同時發現別人身上令你欣賞不已的地方，祝賀他，并為他所取得的成就獻出真誠的贊美和歡呼。反過來，別人也會為你的成就吶喊助威。 8、保持開放的心態，學會接納不完美的自己，為你自己的人生全權負責 當你感到傷心難過時，給自己留出足夠的時間從悲痛中走出來。同時不要忘了把你的煩惱傾訴給你的朋友或家人，這一小小的舉措能讓你的情緒有很大的好轉。 從中學會對你的選擇和所犯的錯誤，進行反思，并作出提高和改變的意愿。學會審視自己的不足，接納不那么完美的自己。進而掌控自己的人生，為自己的人生全權負責。 9、堅持很重要，唯有堅持，才能拉開與別人的差距 累積小事等同于累積小成功，這一點非常重要，只要持之以恒地累積小成功，無論是誰，都能嘗到成功的滋味。 不過，千萬不能將“重復”誤解成堅持。好比每天重復做一件單純的工作，很容易讓人誤以為是堅持，但這其實是你意想不到的陷阱。 10、關注你當下的富足感 梭羅曾說過：“富足就是全然地體驗生活。”即便是在你艱難困苦之時，你都要從長遠的角度來考慮眼下的一切。 你無需徹夜不眠，你也無需留宿街頭，你可以選擇穿什么樣的衣服，你可以輕松地過完一天，你可以上網，可以享受潔凈的飲用水資源，對于一些人來說，你就是富足的。所以，不要忘了為自己所擁有的一切而心懷感激。 +10我喜歡
文/張玉庭 青少年朋友都希望自已聰明無比，料事如神。 其實做到這一點并不困難，關鍵是要肯動腦筋且善于推理。 那么，何為推理？請看一個生動的例子。 電影《花木蘭》中有個細節。一次，花木蘭夜巡兵營，突然發現有成群的鳥兒從北方飛來。于是立即認定，理應夜宿晝飛的鳥成群地飛來，肯定是受到了驚嚇，而既然北方是敵人的營地，那么鳥從北方飛來就意味著敵軍有行動，很可能是要偷襲我方，于是建議大家將計就計，撒出營區打個埋伏，不久，敵人果然偷偷襲來，并果然中了埋伏死傷無數。 注意！由鳥的不正常飛翔“猜”出敵人要來偷襲，這就是推理，這當然能說明花木蘭聰明之極。 讓我們再看第二個例子。 衛國戰爭時期，蘇軍偵察員奉命日夜觀察敵軍的行動。有一段日子，蘇軍偵察員突然發現，連續許多天的上午，總有一只波斯貓要在敵方陣地一間看似平常的屋頂上曬太陽。而既然波斯貓是家貓，偵察員也就立刻斷定，能在戰時把波斯貓帶進陣地的，肯定是高級軍官，波斯貓總在這間屋頂上曬太陽，就說明高級軍官就住在這兒。而既然住在這，這里就很可能是敵軍的高級指揮所，于是建議炮兵瞄準這間屋子打兩炮，兩炮后，敵軍的指揮所也就果然被摧毀了。 請注意，這又是一個成功的推理，就從一只不起眼的小貓推起。 那么，神探福爾摩斯是怎么推理的呢？請看一個生動的例子。 一次，福爾摩斯受理了一樁兇殺案。他來到案發地點稍做考察，就立刻做出六個斷定：兇手可能是高個子，可能是左撇子，可能是跛子，他喜抽印度牌雪茄煙，愛用煙斗，身邊還有一把鈍刀。不久案子破了，兇手的情況果然如此。那么，福爾摩斯是怎么推理的呢？其思路是：既然現場只有兩個人的腳印，那就肯定是兇手與死者的。已知死者個子不高，既然如此，現場那套跨度較大的腳印就是兇手的，這說明他是大個子。既然他的腳印左右深淺不一，就說明他是個跛子。現場留有香煙頭，聞一聞可知是印度雪茄煙，而既然死者的口腔手指皆無煙味，那就是兇手的。煙頭的末端沒有用嘴銜過的痕跡，這說明兇手喜用煙斗。香煙的切口不整齊，就明兇手身邊有把鈍刀。現場無搏斗痕跡，說明死者是遭受突然襲擊后致命的，即：趁死者不備從身后打的，而既然死者是頭顱的左后側挨了重擊，即可以由用力的方向推知兇手用的是左手，是個左撇子。 妙！果然點水不漏！ 如此看來，“聰明”并不神秘。 不妨說白了，聰明就是精于思考－－不僅要善于發現“蛛絲馬跡”，還要善于從中發現某種規律性的東西。 自然，誰這么做了，誰就是聰明人。 作者簡介： 張玉庭安徽作協會員《讀者》雜志簽約作家 +10我喜歡
作者:狄大慶 她是一家公辦小學老師，年近60， 還有半學期就要光榮退休了。最近在一年一度的體檢報告中，檢查出惡性腫瘤，需要盡快動手術。她很快住進了醫院，并動了手術。手術后在醫院又住了近一個月，回到家里服藥治療，靜養調理。 半年下來，她感覺自我良好，體力在一點一滴地恢復。她每天堅持步行一小時，每天唱半小時歌，看半小時喜劇小品，和親朋好友話聊個把小時。每天如此，她覺得她的生活十分充實，精神非常愉快，身體仿佛比生病前還要好些。除此之外，她還經常和幾個驢友外出游玩，放松心情。她已經忘記了自己還是個腫瘤患者。 老伴雖然為她逐漸的康復而高興，但對小學校長卻非常不滿，因為自從住院動手術到來家大半年下來了，校長竟然一次都沒來探望過他老伴。他憤憤不平地對她說:“我真想去找這個校長討個說法，你也在這個小學工作了大半輩子了，不說功勞，也有苦勞啊。這個校長怎么一點人情味都沒有啊？這種人怎么能當校長？我看連個平頭百姓都不如!” “你不了解這個人，別看她才40出頭，比我小近20歲，可她是個雞腸鼠肚，是個心態不好、報復心很強的人。我因為有時看不慣她的工作作風和方法，喜歡說說，有一次還發生了點爭執，她就記恨在心。不看我，這是她的權力和自由，很正常，我能理解。我真地無所謂，不當回事。如果我和她計較，影響到我的康復，那真地太不值了!”她不以為然地對老伴笑道。 她后來又經過多次復查，她的腫瘤奇跡般地在逐漸變小，而且身體一天天地康復起來。 天有不測風云，真是無獨有偶，純屬巧合，不久校長也被查出患有同樣的惡性腫瘤。許是心態不好的原因吧，在不到半年時間里，她竟然先走了一步。 +10我喜歡
